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Psychotherapie. Coaching. Stressmanagement.

Für wen ich arbeite


Private

Sportler

Unternehmen

Wo ich helfen kann

 Erschöpfung, Burnout

 Schlafstörungen

 Stress und Nervosität

 Angst / Panik

 Tinnitus

 Migräne, Kopfschmerzen

 Rückenschmerzen, Verspannungen

 Depressionen

 Krisensituationen

 Essstörungen

 Suchtproblemen

 Sinnsuche

 Lebensplanung

 Allergien

 Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Stresscoaching, Burnout-Prävention und Psychotherapie bei Salzburg

Mein Name ist Mag. Alexandra Knopp, ich bin personenzentrierte Psychotherapeutin und systemischer Coach. Psychotherapie, Stresscoaching und die Vermeidung von Belastungserkrankungen wie Burnout sind die Schwerpunkte meiner Arbeit. In meiner Praxis in Elixhausen unweit von Salzburg finden Betroffene Hilfe und Unterstützung. Als Businesscoach begleite ich Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen professionelles Stressmanagement und hirngerechtes Arbeiten in Einzelcoachings und Workshops. Wie kann ich Ihnen helfen?

Burnout-Prävention – Salzburg und Salzburger Land

Die Belastungen in Alltag und Beruf nehmen immer weiter zu. Das Burnout-Syndrom stellt auch für viele Menschen in Salzburg und im Salzburger Land ein ernstzunehmendes Risiko dar. Als Coach und Psychotherapeutin behandle und begleite ich Betroffene und deren Angehörige.

Einen ebenso großen Schwerpunkt meiner Arbeit bildet die Burnout-Prävention. Denn werden die Symptome einer Belastungserkrankung rechtzeitig erkannt, können Betroffene durch eigenes Handeln das Abgleiten ins Burnout vermeiden. Solche vorbeugenden Maßnahmen sind nicht nur für Privatpersonen von Bedeutung. Auch Firmen interessieren sich mehr und mehr dafür ihre Mitarbeiter durch Schulungen und Seminare für das Thema „Burnout“ zu sensibilisieren. Nehmen Sie jetzt Kontakt mit mir auf, wenn Sie mehr zu diesem Aspekt meiner Arbeit erfahren möchten.

Neben Stress und Burnout helfe ich auch bei diesen Symptomen:

Stresscoaching und Persönlichkeitsentwicklung

Um einem Burnout rechtzeitig vorzubeugen, ist Stressmanagement unerlässlich. Darum ist Stresscoaching ein essenzieller Bestandteil meiner Tätigkeit. Ich kombiniere dabei die Beratung mit der Herzfrequenzvarianz-Analyse (HRV-Analyse) und erarbeite so auf der Basis konkreter Daten und Situationen mit meinen Klienten wirkungsvolle Strategien, um den Belastungen im Alltag nachhaltig zu begegnen.

Als ausgebildeter systemischer Coach stehe ich meinen Klienten aber auch zu anderen Themenstellungen zur Seite: Ob persönliches Auftreten oder Weiterkommen im Beruf, Klärung familiärer Situationen oder Fragen der persönlichen Lebensausrichtung. Ich gebe Rat und Hilfestellungen, um die als problematisch empfundene Situation im Einklang mit der Persönlichkeit des Klienten zu lösen.

Psychotherapie für Patienten aus Salzburg und dem Salzburger Land

Neben dem Coaching und der Burnout-Prävention ist die Psychotherapie ein dritter Behandlungsschwerpunkt in meiner Praxis unweit von Salzburg. Dabei orientiere ich mich an den Prinzipien der Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers. Mit der personenzentrierten Therapie helfe ich meinen Klienten dabei, die Lösungen für Ihre Probleme selbstständig zu erarbeiten. Mein Ziel ist es stets, meinen Klienten eine konstruktive Gestaltung des eigenen Lebens zu ermöglichen.

Burnout-Prävention und Stresscoaching sind Angebote, die sich an Privatpersonen und Firmen in Salzburg und im Salzburger Land gleichermaßen richten. Persönlichkeitscoaching und Psychotherapie hingegen werden üblicherweise nur von Privatpersonen nachgefragt. Eine Zusammenarbeit meiner Praxis mit den Krankenkassen in Österreich ist prinzipiell möglich, dies entscheidet sich von Fall zu Fall. Ich freue mich auf Ihren Besuch.

Mit herzlichen Grüßen,

Ihre Mag. Alexandra Knopp